夏天喝茉莉茶的好處和壞處

夏天喝茉莉花茶的好處：

1.解暑：茉莉花茶清香怡人，可以幫助身體消暑解渴，讓人感覺清爽。

2.調理情緒：茉莉花茶具有舒緩的作用，可以緩解緊張情緒，讓人感到輕鬆愉悅。

3.美容養顏：茉莉花茶富含多種維生素、茶多酚等營養物質，對肌膚和頭髮有良好的保養作用。

4.提神醒腦：茉莉花茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以提高身體的警覺度，幫助人們保持清醒。

夏天喝茉莉花茶的壞處：

1.容易上火：茉莉花茶屬於溫性食物，過量飲用容易導致人體內熱氣上升，比較適合患有寒性體質的人群。

2.對腸胃有刺激作用：茉莉花茶含有茶鹼等成分，過量飲用容易刺激腸胃，導致腹瀉等問題。

3.不宜長期飲用：茉莉花茶雖然營養豐富，但也不宜長期飲用，尤其是孕婦、哺乳期婦女、幼兒等人群，應避免過量飲用。