2個星期只喝水瘦了30斤

這種極端的減肥方式是非常危險和不科學的。長期只喝水會導致身體缺乏營養，甚至可能出現嚴重的身體問題，如血壓降低、心跳加快、尿酸增加等。同時，這種極端減肥方式還可能會導致反彈效應，短時間內瘦下來的體重會很快反彈回來，甚至比之前還要胖。因此，在減肥的過程中，要選擇正常的飲食方式和適當的運動，才能健康地減肥並保持身體健康。