陳皮煮水的功效與作用

陳皮是指晒乾後的陳年橙皮。陳皮煮水的功效和作用有以下幾點：

1. 健脾開胃：陳皮具有開胃、健脾的作用，能夠促進消化液分泌，增加食慾，緩解消化不良、脹氣等胃腸問題。

2. 祛溼化痰：陳皮具有燥溼散寒和化痰止咳的作用，能夠幫助身體排除溼氣，緩解溼氣引起的症狀，如浮腫、溼疹、呼吸道痰多等。

3. 解酒毒：陳皮具有解毒的功效，可以中和酒精對肝臟的損傷，減輕酒後不適症狀，如頭痛、噁心、口苦等。

4. 舒緩情緒：陳皮具有香氣芳香的特點，可以舒緩情緒、緩解焦慮和緊張情緒，有助於放鬆身心，改善睡眠質量。

5. 排氣養顏：陳皮煮水具有排氣的作用，能夠幫助排出體內積聚的廢氣，改善面板暗黃、粗糙等問題，有一定的美容養顏效果。

需要注意的是，陳皮煮水的功效和作用可能因個體差異而有所不同，且過量飲用可能造成不適，建議適量飲用或諮詢醫生或中醫師的建議。