亞麻籽粉的副作用
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隨著生活質量的提高,大家都越來越關注食品的營養價值,比如亞麻籽粉有著良好的藥用價值,然後物盡其反,它也有他的副作用,下面我就這一問題跟大家介紹一下。
方法/步驟
1生亞麻籽有微毒,熟亞麻籽幾乎沒有副作用,為什麼說是幾乎?因為,亞麻籽裡含一點點物質會對維生素B6有對抗。這種小的紅棕色果實,有極強的堅果風味,即使在烤制食品中也是如此。
2其實,要明白一個道理,任何食物都是相生相剋的,所以,總的來說,是沒有副作用的。反過來,亞麻籽的好處是挺多的,歐洲最風靡的配食,甚至兒童餐要求必加的食品。
3當然,對於我們來說,還要選擇正確的亞麻籽,轉基因,農藥殘留等,要辨別。一定要將這種穀物研磨,從而得到最佳的效果。如果是整粒的話,那麼,將會未經消化便被排出體外。
注意事項
亞麻籽只要按照要求使用,不會有副作用。反倒有著樓上所說的功效。要充分利用其有用的部分,充分為我們服務。