吃什麼水果對身體好 吃什麼水果好

1、每個人的體質不同，水果營養成分也不同，因此不同的人要吃不同的水果。

2、柿子適合疲憊不堪的體力勞動者，在多數情況下，人體覺得疲勞主要是缺血所導致的，而柿子當中含有大量的鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。

3、另外柿子還可以幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。

4、菠蘿適合運動員食用，因為菠蘿具有消炎止痛的效果，可以改善血液迴圈，促進肌腱炎症和外傷的康復。

5、香蕉適合服務行業從業者食用，香蕉可以緩解緊張的情緒，提高工作效率降低疲勞。多吃香蕉可以讓服務行業從業者保持一個開朗樂觀的心情。