為什麼說早上陽氣最旺呢

在中醫理論中，陽氣代表著活動、溫暖、興奮等陽性的元素，而陰氣則代表著靜止、寒冷、抑制等陰性的元素。早上陽氣最旺的原因有以下幾點：

1. 早晨是一天的開始，此時太陽初升、光芒四射，陽氣逐漸升起。陽氣代表著活躍和興奮的特質，因此早上陽氣最旺。

2. 人體的生物鐘也會在早晨讓人體處於最為活躍的狀態，此時身體吸收陽氣最多，精力充沛。

3. 早上陽氣旺盛有助於促進身體的新陳代謝和排毒，使人更容易恢復精神、提高思維能力。

因此，為了保持身體的健康和活力，早晨是一個適合進行鍛鍊和活動的時間段。