蜂蜜和牛奶能一起喝嗎 能不能一起吃蜂蜜和牛奶

1、可以的。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。可以潤腸通便.能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力等。

2、蜂蜜與牛奶同時飲用，一定要注意牛奶的溫度不要超過40℃，保證蜂蜜的營養成分不受破壞，才能最大限度地發揮二者的保健功能。

3、一般來講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右。

4、在選用優質牛奶的同時，更要注意蜂蜜的品質，最好選擇正規廠家的產品，一般國營藥店的蜂蜜質量還是比較可靠的。有些結晶蜂蜜的品質更高。