蜂蜜和筍乾能不能一起吃 蜂蜜與筍乾能不能一起吃

1、筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸和微量元素等成分，是一種天然健康的食品，蜂蜜的主要成分則是葡萄糖和果糖，還含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸以及活性酶等營養成分，這些成分都可以被身體吸收利用，也是一種對身體有益的食品，所以蜂蜜和筍乾搭配起來對身體有益無害，可以一起吃。

2、筍乾食用前必須經過水發，一般是做菜吃，比如筍乾燉鴨、筍乾紅燒肉等，而蜂蜜最常見的食用方法是蜂蜜水，所以筍乾與蜂蜜搭配直接吃不太方便，因此田野牧蜂建議吃完筍乾做的菜後，用40度左右的溫水沖泡一杯水白蜜喝，對身體健康有很多好處，也可以助消化、防便祕。

3、筍乾本身具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，而膳食纖維可以促進腸道蠕動，對於消化有一定幫助，同時水白蜜中含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種氨基酸和礦物質等成分能潤滑腸道，增強胃腸功能，調節胃酸的分泌，從而促進食物在腸胃內的消化，能夠在一定程度上預防便祕。