冬瓜和南瓜一起吃的好處 冬瓜和南瓜一起吃有什麼好處

1、補充營養。南瓜和冬瓜都含有豐富的營養物資，但是二者所屬的種類不同，所以所含營養也略不同，因而兩者結合能互相填補人體所需的營養。

2、減肥瘦身。眾所周知冬瓜是一種含熱量很低的食物，具有很好的消水腫的作用，同樣的南瓜的熱量也很低，兩者一起食用對瘦身有很好的效果。