羅氏蝦吃了有什麼好處 羅氏蝦吃了有沒有什麼好處

1、補充蛋白。

羅氏蝦中含有豐富的蛋白質，並且羅氏蝦的蝦肉脂肪含有較低，食用後能保證既補充了蛋白質，但是又不會攝入過多的脂肪。

2、護眼明目。

羅氏蝦中還含有蝦青素、維生素A，其中蝦青素能幫助抵抗紫外線的輻射，進而保護眼睛少受傷害；而維生素A能幫助改善視覺功能，有護眼明目的效果。

3、幫助降脂。

羅氏蝦中含有豐富的鎂，而鎂元素可幫助減少血液中脂肪含量以及膽固醇含有，一定程度有減脂的作用。