芒果幾月份吃最好 芒果最好的時間

1、芒果的果實收穫期一般在5-7月,因此夏季是吃芒果的最佳季節。

2、芒果中含有豐富的維生素和膳食纖維，一般情況下，建議在飯後半小時吃比較好。飯後適當的吃一點芒果可以促進胃液的分泌，促進食物中蛋白質的吸收，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便祕，防止肥胖。一些脾胃溼弱，消化不良，食慾不振的人群，也可以選擇在飯前適當的吃一點芒果，可以促進食慾。但是一些過敏性體質的人群儘量少吃，以免誘發過敏。