青春期長高的比較慢怎麼辦 青春期長高的比較慢怎樣做

1、身體的生長髮育是有階段性的。有的人發育早，有的人發育晚。是不一樣的。另外還與遺傳因素有著密切的聯絡。所以請你不要過度擔心。

2、除了鍛鍊（如游泳、跳繩等），還應加強營養，營養多樣化，不挑食，睡前可以一杯高鈣奶；睡眠要充足，不能熬夜。