如何挑選護具使用方法 如何選購合適的護具

1、保暖性和透氣性。表面上看這兩方面有點衝突，實際上是辯證的方式，你中我有，我中有你。保暖可以讓身體在非運動狀態下熱量不容易流失，需要保護的部位則更不容易受傷，有傷的部位也容易恢復。而透氣性則是針對運動會出汗的特點，讓汗液快速排出，被包裹的部位也能幹爽舒適。

2、壓縮性和支撐性。好的護具一定是能夠貼合人體，尤其是在彎曲和弧線的設計上，有著很好的剪裁，配合上伸縮性和魔術貼的調節，既能起到保護作用，也不影響運動員的靈活性。而護具中有彈性的金屬彈簧片，則能夠有效減緩關節部位受到的沖劑，減少受傷。

3、保護性和恢復性。這也是護具最重要的用途，能夠改善對肌肉的壓力，減輕疼痛，增強運動技能，對傷病部位有良好的矯正作用。