每年冬天需要注意什麼飲食 冬天的飲食有哪些注意事項

1、在寒冷而又幹燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。

2、多吃一些富含蛋白質的食物，並且的話，要注意多喝水，保持水分的充足，也是可以幫助的了， 主要還是注意自身的保暖，自身的免疫力的提高的了。