立秋節氣可以吃羊肉嗎 立秋適合吃羊肉嗎

1、立秋可以吃羊肉，立秋的時候夜晚氣溫會明顯降低,可以適當吃一些進補的食物。羊肉是一種性溫味甘的肉類，立秋之後適當吃羊肉可以滋養脾胃。

2、秋天適量吃一些羊肉進補是非常好的，因為立秋之後天氣逐漸轉涼，而羊肉性屬溫熱，最適合在秋季吃，而且羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，因此在秋季吃羊肉也不用擔心貼秋膘啦!

3、羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產後虛冷、缺乳等病症有良效。尤其適合老年人、體虛的男人和產後婦女。