例假期間可以吃什麼水果 例假期間能吃的水果

1、月經期，許多新鮮水果全是能夠服用的，例如蘋果、荔技、獅子城、椰子等。但在月經期習慣性腹疼、血團多、色調黑喑的女士，最好是挑選平性或溼熱性的新鮮水果，不必吃寒性性的新鮮水果，如梨、甜瓜、香蕉蘋果等。

2、有體寒的女士儘量不要服用電冰箱裡儲存的食材，以防造成消化道不適感。消化道對寒性較比較敏感，易拉肚子的女士，能夠用開水燙一下下新鮮水果再服用。