練臀對女性的好處 好處都在這了

1、改善宮寒，痛經！ 讓大姨媽更溫和

2、改善性冷淡，促進夫妻生活！ 別練多了，不然家裡的床受不了。

3、改善內分泌，預防子宮肌瘤，卵巢囊腫！

4、改善月經量少，血塊！

5、便祕，腹瀉，痔瘡！

6、改善胃寒，胃痛，胃脹痛！

7、改善手腳冰涼！

8、改善風寒，關節炎！