溼氣重的人可以喝薄荷葉泡水嗎 溼氣重能喝薄荷葉水嗎

1、不建議喝。 對於溼氣重的人群來說，生活中要避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，否則很容易加重體內溼氣;而薄荷葉泡水作為一種涼性的飲品，對於溼氣重的人群來說，喝薄荷葉泡水可能會加重其溼氣。

2、溼氣重者生活中建議多吃像紅小豆、山藥粥等食物;飲食以清淡易消化的為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。