看手機和看電視哪個危害大

很難一概而論哪個危害更大，因為這取決於個人使用的方式和時間。以下是一些可能的危害：

看手機的危害：
1. 看手機時通常會保持不良的姿勢，例如低頭。長時間低頭看手機可能導致頸椎疼痛、肩膀緊張等問題。
2. 長時間盯著手機螢幕會造成眼睛疲勞、視力下降等問題。
3. 過度使用手機會導致社交孤立和沉迷，對心理健康產生負面影響。

看電視的危害：
1. 長時間看電視可能導致眼睛疲勞、視力下降等問題。
2. 長時間坐在同一個位置，缺乏身體活動。
3. 晚上看電視會破壞睡眠質量，影響睡眠週期。

因此，無論是看手機還是看電視，正確使用和適量使用都是至關重要的，避免過度依賴和過度使用，同時注意保護眼睛和保持良好的姿勢姿態。