白頭髮突然增多是什麼原因 從5方面詳細分析

我們都知道人老頭髮會變白，可現在很年輕人都長了白髮，年紀輕輕的為什麼會長白頭髮呢？老年人白髮屬於生理現象，而年輕人白髮的原因更復雜，與生理和心理健康都有關係。

人老了有白髮是很正常的,但有不少年紀不大的人也出現了白髮,白髮增多是什麼原因？少年出現白髮的原因比較複雜,下面一起來看看。

1.心理因素

心理因素是導致白髮的常見原因，在生活中，如果一個人心情很壓抑，經常情緒低落，而且精神壓力很大，經常勞累過度，這樣都會讓白頭髮增多。所以每天我們都要保持開心生活。

2.家族遺傳

年輕人長白髮很大時候也是遺傳基因的問題，如果父母都是年輕就白了頭，那麼孩子長白頭髮的可能性很高。

3.營養不良

白頭髮增多也和營養有關，雖然我們的生活是變好了，但由於一些不好的飲食習慣，營養不足也是會出現的,如果飲食缺乏鐵蛋白、維生素等營養，都會使白頭髮增多。

4.用腦太多

腦力勞動的人白頭髮會更多一些，因為經常要思考很大問題，導致用腦過度，很容易引起大腦疲勞，壓力也會增大，這是白髮增多的一個重要因素。因此,年輕人需要適當的調整工作狀態,工作之後要學會放鬆,可以預防和減少白髮。

5.燙染頭髮

為了追求美麗的外表，很多人喜歡不斷轉換頭髮顏色，這樣頭髮變得越來越脆弱，乾燥、變黃、變白都會出現。

要預防白髮增多。一定要均衡飲食，不能因為工作繁忙就隨便解決吃飯問題，營養吸收不平衡，頭髮會缺乏營養，因此，建議多吃富含蛋白質的魚類，海藻類食品。