榴蓮有營養嗎 榴蓮有什麼營養價值
來源:時尚少女範 1.74W
1、榴蓮有營養。榴蓮含有葉酸和一些鐵元素,還含有豐富的維生素A、維生素C。
2、榴蓮首先有治療貧血的作用,因為榴蓮中含有葉酸和一些鐵元素,對於輕微的貧血引起來的這種頭暈,可以作為食療來經常食用。
3、榴蓮含有豐富的維生素A,長期食用對於夜盲症也有一定的緩解作用。
4、榴蓮有美白肌膚的作用,因為榴蓮富含豐富的維生素C,維生素C可以美白肌膚。
5、另外,榴蓮還有促進食慾的作用,榴蓮的氣味是芬芳的,這種氣味具有開胃、促進食慾的功效。榴蓮中的膳食纖維還可以促進腸蠕動,達到通便的效果。