用暖手寶熱敷腰部的好處 冬季健康養生妙招早知道

冬天來了，很多人也用起了暖手寶來對抗嚴寒。腰部是人體位於肋下跨上的部分，是人體重要器官腎臟、肝臟的所在之處。那麼，用暖手寶熱敷腰部又有哪些好處呢？

好處一：促進血液迴圈

手腳作為人體肢節的末端，在寒冷的冬季裡，特別容易流失熱量，稍不運動就可能會變得冰涼。

用暖手寶熱敷腰部，可以改善腰部的血液迴圈，從而讓心臟控制更多的熱量，通過血液而傳播至手腳，幫助全身回暖。

腰部血液迴圈更通暢，也促進腰部的新陳代謝，提高肝臟、腎臟的排毒效率。

好處二：預防腰椎疾病

不少上班族朋友們工作時對著電腦可能一坐就是一天，下班後也是繼續對著電視、電腦。

總是久坐，再加上缺乏鍛鍊，就可能會帶來一些潛在的腰椎疾病。

腰肌勞損、腰間盤突出等病症不但帶來身體上的不適，也會影響上班族們的工作效率。

用暖手寶熱敷腰部，可以讓腰部肌肉更放鬆，及時預防腰部疾病。

好處三：減少經期疼痛

痛經是令很多女性同胞非常頭痛的一個問題。而普通痛經的最本質的原因之一便是由於經血排除不暢。

冬季由於溫度的降低，子宮內的經血相比其它季節，更容易結塊，造成難以排除體外。

用暖手寶熱敷腰部，可以減少子宮經血中的結塊，讓經血更為順暢地從體內排出。

長期堅持，慢慢地痛經甚至也就消失了。

除了以上的三個好處，用暖手寶熱敷腰部在一定程度上也可以改善腎臟的微迴圈，減少缺血機率，保證人體正常的新陳代謝。記得用暖手寶熱敷時，一定不要直接與身體接觸，以免燙傷哦。