桃子一次性適合吃多少 每次吃多少桃子比較好

1、桃子一次吃3個左右。桃養身歸養身,有些人吃多了胃會受不了，但畢竟是因人而異,有的人吃兩三個就不行了,有的人可以吃很多。自己的情況還是自己觀察,試一下比較好。

2、中醫認為,桃子具有生津、潤腸等多種功效。現代營養學家研究表明,桃子的果實中含有大量的果膠,具有促進腸蠕動、改善便祕的作用。所以,脾胃虛弱以及腹瀉者就不宜多食桃子,否則會給胃腸加重負擔。