冬棗每次吃多少合適 一次吃多少冬棗比較好

1、冬棗一次吃10~15個左右即可。

2、冬棗的味道雖然很好，但是要適量食用，每天吃10~15個左右比較合適，如果過多地食用可能會引起腸胃不適。另外冬棗要浸泡乾淨，洗乾淨後再食用，不要食用腐爛的冬棗，可能會引起身體不適。