油菜是涼性還是熱性的 油菜性涼還是性熱呢

1、油菜是涼性食物，抗寒性非常強，但是要注意油菜不適宜體寒虛弱的人食用。

2、油菜鉀、鈣和維生素C的含量較高，能夠清熱降火，對人的骨骼和牙齦有一定的促進作用。油菜還非常適合正在長牙和發育的小朋友們食用。

3、一般涼性食物都具有清熱降火的作用，油菜在一定程度上還能調節氣血，身體火氣過重的人，可以食用油菜，還會有護胃保肝的作用。

4、但是涼性食物不適宜腎虛體質的人食用，避免加劇陽氣不足的情況，油菜吃多了還容易導致體寒，像一些手腳寒氣、肢體寒冷、腰膝酸冷的人，不適合食用油菜。