女生泡腳的好處 女生泡腳的好處介紹

1、緩解疲勞：人長期處於疲勞狀態，身體血液迴圈的量將會減少，從而導致身體新陳代謝減少，身體中沉積物將會增加，如乳酸、鈣鹽、血脂等，每天泡腳能促進人體血液迴圈，加速新陳代謝，還會對腳部末梢神經有溫熱刺激作用，使得人體神經處於平靜放鬆的狀態，緩解人體疲勞。

2、提高睡眠質量：腳上有很多靜脈竅穴，每天泡腳對腳上靜脈有良好的刺激作用，會傳到人體大腦皮層，對腦部神經有放鬆的作用，特別是在睡覺前泡腳，能夠使大腦中交感神經中的興奮刺激傳輸到副神經，這有助於讓自身處於平靜狀態，可以更容易入眠，提高自身睡眠質量。