吃紅心火龍果有什麼好處 紅心火龍果的功效與作用

1、美容養顏：紅心火龍果富含花青素，其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龍果強，可減少色素沉著，具有美容養顏的功效。

2、潤腸通便：紅心火龍果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹使糞便軟化，另一方面可加快胃腸道的蠕動，起到促進消化、通便的效果。

3、改善貧血：紅心火龍果中維生素C和鐵的含量相對豐富，可改善貧血，對於貧血，尤其缺鐵性貧血的調理效果尤為顯著。