怎樣改善面板暗黃 改善面板暗黃的方法

1、定期去角質補水，去角質的週期是根據肌膚性質決定的，角質層是肌膚的天然保護屏障，本身擁有自己代謝更新的週期，一般是28到56天，油性肌膚建議一週去一次角質，去完角質後需要適當補充水分，促進區域性血液迴圈，一般對膚色暗黃有改善作用。

2、充足的睡眠，休息不好非常容易造成身體素質差，迴圈受阻，毒素在體內堆積，內分泌功能障礙，甚至面板狀況差。所以，有膚色暗黃的表現應補充睡眠，以合理的方式提高睡眠質量，只有休息好了，膚色才會顯得健康舒適不再暗黃。

3、規律運動，一週至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮採。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一週至少兩次的健走，也能達到運動的目的。