補鈣不能和什麼蔬菜一起吃 鈣片不能和什麼一起吃

1、鈣片一般不能草酸類的菠菜、薺菜、竹筍等蔬菜；

2、酯酸類的，像大米、白麵；

3、就是磷酸類的，碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡等食品，正常的情況下人體的鈣磷比例是2:1，如果改變了這個情況，就不利於吸收；

4、鈉類的，比如食鹽也引起鈣的吸收不良。