教你花茶的泡法 想要養生其實很簡單

現代人對於養生要求愈來愈高，所以他們什麼都會嘗試。花茶作為一種養生方式就成為大家追捧的物件，今天小編就給大家講一下花茶泡法是怎樣，希望對你有所幫助。

現代人對於養生的要求越來越高，他們會想方設法的去調理自己的身體，那麼泡花茶就是其中一種。那麼你知道我們應該怎麼樣泡花茶嗎？今天小編就給大家來講一下，同時小編還會介紹一些花茶的功效，希望大家能喜歡。

一、盤點花茶的泡法。

1、正所謂巧婦難為無米之炊，我們想要泡好一杯花茶，就必須要先準備好的茶具還有上乘的花茶。

2、在每一次泡花茶之前，我們都需要洗一下我們的茶具。先把水煲開，然後用水去燙熱茶具。熟悉的朋友一定知道這一個步驟就是溫杯。

3、準備好以上工具之後，我們就可以把花茶，小心的放入壺中了。

4、我們在泡茶之前，都需要將茶葉洗乾淨。所以我們需要倒入1/4的熱水到茶具當中，然後迅速的倒出來。這樣就可以將茶葉中的雜質全都清洗一遍，保證乾淨衛生。

5、接下來我們要根據具體的花茶的份量來，將熱水倒進去。通常來說我們只需要設定好時間等花茶壺充分燒開就可以了。

6、需要注意的是我們在煲開花茶之後，不要放置太久，不然的話就會嚴重影響口感。不過如果在炎炎的夏天的話，我們可以放幾塊冰，這樣喝起來就會口感更佳。

二、花茶的種類。

1、玫瑰花茶

這種是最常見的一種花茶種類，我們隨處都可以買得到。雖然玫瑰花味道甘苦，但是它的性溫。所以不論是哪種體質的人，也是可以喝的，不需要太擔心。它主要是有活血化瘀，理氣解鬱的功效。但是對於一些月經不正常的女性來說是不適合喝太多的，例如說月經來的時候，流血特別多。如果喝了玫瑰花茶，有可能會增加你的病情。

2、勿忘我花茶。

這種茶葉對於廣大女性來說都是佳品，這主要是它對於女性的好處實在是太多了。想要讓自己面板變得美美的朋友，不妨可以試一下。而且它還可以促進人體的新陳代謝，對於我們的面板來說也是有很大的幫助的。

除此之外，它還可以清熱解毒，在炎炎的夏日裡面，喝上一杯就可以清除我們的暑熱。

對於小朋友來說，它還可以清肝明目，對我們的眼睛有著很好的幫助。

3、茉莉花茶。

對於很多女生來說，她們都會挺喜歡這種茶，主要是茉莉花茶泡出來之後會有淡淡的清香，能給人一種心曠神怡的感覺。

除此之外，它還可以讓我們的頭腦變得更加清醒，在忙碌過後的中午，大家不妨可以泡上一杯茉莉花茶，作為我們的下午茶，相信喝完之後你的工作動力又大大增加了。

除此之外，對於一些常常飽受痛經摺磨的女生來說，茉莉花茶還可以起到鎮靜止痛的作用。所以我們可以經常泡一些來喝一下。

那對於男性來說，它也是有很大的防治作用的。前列腺疾病一直都是男性的困擾，茉莉花茶就是很好地能預防這種疾病的飲品。

所以不論是男性跟女性，都可以選擇喝這種茶。

4、百合花茶。

對於一些常常有失眠困擾的朋友來說，百合花茶是可以幫他們緩解失眠的症狀的。而且如果你會做噩夢的話，它也有寧神的作用。

除此之外對於一些，飽受咳嗽折磨的朋友來說，它有著緩和的作用。