梨能和蘋果一起吃嗎 梨可以和蘋果一起吃嗎

1、蘋果和梨一般是可以一起吃的，因為兩者並沒有飲食禁忌，也不會產生什麼不良反應。蘋果含有豐富的微量元素和維生素，如維生素E、維生素A、維生素C等，蘋果還具有降低膽固醇、潤腸通便、降血壓等作用。蘋果中的鐵和磷元素，比較容易被腸道吸收，有寧神安眠、補腦養血的作用。而梨能夠潤肺、化痰、止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，另外梨還能夠解除酒毒，對於酒醉的人所造成的噁心、嘔吐，適當食用梨子水有很好的解除酒毒的作用。因此蘋果和梨是可以一起吃的，但是不要食用過多。

2、同時在日常生活中也要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，不要挑食偏食，多喝水，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，多運動，增強自身抵抗力。