長期吃糯玉米的好處和壞處 長期吃糯玉米會怎麼樣

1、長期吃糯玉米具有降低血壓和血脂的功效。糯玉米中含有大量的澱粉和蛋白質，攝入人體後，非常有利於人體吸收，能促進體內廢物的清除。糯玉米性溫、味甜，對代謝性水腫有良好的輔助治療作用。同時糯玉米中的維生素也含有很強的抗氧化劑，可以延緩衰老，美白面板，改善日光性皮炎。

2、但糯玉米的質地又粘又油膩，吃得太多容易形成腹脹，不要吃得太多。