體寒的症狀有哪些 看看自己是否中招

很多女性朋友都有體寒的問題，體寒的危害有很多，體寒會導致痛經、月經不調甚至是不孕，那麼女性體寒的症狀有哪些，又該如何治療，快來和小編一起看一看吧。

體寒顧名思義身體內有寒氣，在中醫中稱為“虛寒”，此種情況多見於女性，並且較為普遍，幾乎每個人都有多多少少的體寒，體寒對於女性來說傷害是巨大的，體寒會導致內分泌失調、痛經亦或是不孕不育，想想都令人後怕。所以在日常我們就需要多加留意，今天小編為大家列舉了一些女性體寒的症狀，看看你是否中招。

一、輕微體寒

1.臉上起痘，面板黯淡無光。

2.容易感冒，並且會延續很長時間，不易恢復。

3.睡眠質量不佳，晚上經常起夜，睡覺不踏實。

3.月經來時會痛經。

4.整個人經常處於疲勞狀態，無精打采。

二、中度體寒

1.喜歡吃冰激凌等涼的食物。

2.月經來的時間不規律，內分泌失調嚴重。

3.肚子時常脹氣，並且伴有腰困的情況。

4.面板較乾燥，足部乾裂，尤其是腳後跟的部位會時常起皮。

三、重度體寒

1.身體水腫嚴重，尤其是腿部。

2.怕冷，手腳常年四季冰涼。

3.尿頻但是每次都尿不盡。

4.早晨起床時會感到頭暈，並且伴隨著手腳麻木。

通過上述症狀可知，體寒大多數都是自己作息以及飲食不規律造成的，所以這就需要女性們自己多加註意，多運動，少吃垃圾食品，不熬夜，保持充足的睡眠，可以有效的減輕體寒的症狀，直至祛除。

以上便是小編為大家精心整理的有關女生體寒會出現的症狀以及解決措施，希望對你們有幫助。