葡萄皮有營養嗎 葡萄皮的營養和功效介紹

1、葡萄皮有營養，葡萄皮是葡萄的表皮。葡萄的營養豐富鮮嫩，味美，酸甜適口，是水果之家品，葡萄皮中含有的花青素比果肉含多，具有保護微小血管抗發炎的作用，葡萄中含有人體不可或缺的維生素，礦物質以及少量的蛋白質和脂肪。經常食用葡萄可以舒緩神經衰弱，減輕疲勞，還可以滋補肝腎，強筋壯骨。

2、免疫能力提高。葡萄皮中含有白黎蘆醇，能提高人體免疫力，促進胃腸蠕動。

3、降血脂和高血壓。水煮葡萄皮可以迅速改善低血糖的症狀，也有美容養顏的效果。