黑芝麻吃多了會怎樣 黑芝麻吃多了有什麼影響

1、黑芝麻吃多了可能會導致胃腸道不適、肥胖、面板問題等。

2、胃腸道不適。黑芝麻其中含有大量的蛋白質、脂肪等營養物質，進食過多會加重消化負擔，導致腹脹、腹瀉等症狀。

3、肥胖。黑芝麻中的油脂含量比較高，不能過多攝入，容易增加肥胖的機率。

4、面板問題。黑芝麻攝入過多，有可能導致皮脂腺分泌旺盛，從而出現面板油膩、痘痘、面板暗沉、脫髮等現象。