哪些人不宜吃板栗 板栗什麼人不能吃

1、板栗中含有豐富的蛋白質和微量元素，但是並不是所有的人都可以吃板栗，以下幾種人就不適合吃板栗：體質燥熱的人群不適合吃板栗，因為板栗是一種熱性的食物，體質燥熱者吃板栗會導致上火；產婦不適合吃板栗；糖尿病人不適合吃板栗，因為板栗中含有大量的碳水化合物；脾胃虛寒者不應該多吃板栗。

2、食用栗子的好處：板栗性味甘寒,具有養胃健脾,補腎強筋之功效。唐朝孫思邈說:“慄,腎之果也,腎病宜食之。本草綱目中指出:“慄治腎虛,腰腿無力,可通腎益氣,厚腸胃也。”食用板栗能益氣血、養胃、補腎、健肝脾;生食還能起到舒筋活絡、益氣、健肝脾的作用。栗子中含有大量的澱粉,可以提供高熱的量,而鉀可以維持正常的心跳規律,纖維素可以強化腸道,保持排洩系統的正常功能。