減肥期間可以吃鴨肉嗎 減肥期間可不可以吃鴨肉

1、減肥期間可以吃鴨肉，減肥期間適當吃點鴨肉對身體來說有很多好處，但是要控制好鴨肉食用量。

2、鴨肉是生活當中比較常見食物，能夠達到增強食慾、利水消腫，同時還能達到滋陰補虛功效，裡面含有煙酸、維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鐵等物質，可以為身體補充所需要的營養物質，適當的吃鴨肉並不會導致身體裡面的熱量明顯堆積，不會對減肥效果造成直接影響。

3、吃過鴨肉之後應該合理地參加體育鍛煉，通過運動的方式可以把身體裡面的熱量儘快地燃燒掉，能達到控制體重效果。