晚上可以吃蜂蜜水嗎 晚上能不能喝蜂蜜水

1、晚上喝蜂蜜水對於大多數人來說都是可以的，但是糖尿病人還是建議不要飲用這一類的飲品，可能會增加血糖值。另外，肥胖的人還是要少喝蜂蜜水，可能會加重體重的增加。

2、蜂蜜是一種很好的飲品，營養價值也非常高，因為蜂蜜裡面也含有大量的蔗糖、葡萄糖、多種維生素、微量元素。蜂蜜具有調節免疫力的作用，而且喝蜂蜜水還有助於排便，可以防止一些動脈粥樣硬化的作用，還有一定的調整血脂的作用。

3、適量的喝蜂蜜水其實可以提高睡眠的質量，而且還有助於晨起的排便，所以對於不同的人群有不同的建議，血糖正常、體型正常的人晚上喝蜂蜜水是完全可以的。但是對於糖尿病的人，喝蜂蜜水可能會加重血糖值的增高，不建議晚上服用。