檸檬下火嗎 檸檬能起到下火的作用嗎

1、檸檬有一定下火的作用。檸檬性涼、味甘酸，歸胃經等，具有生津止渴、祛暑、健胃消食等功效，因此可在一定程度上緩解機體上火的現象。

2、從西醫的營養學角度來講，檸檬內含有多種維生素C、膳食纖維等營養元素，適量食用還可為機體補充營養，但食用過多可能會對胃部造成不良刺激，因此要避免過量食用。

3、若機體的不適感較輕，除了適量食用檸檬外，還可以適當食用其他具有降火作用的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜等，並注意清淡飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，以免機體不適症狀加重。