葡萄和獼猴桃能一起吃嗎 一起吃葡萄和獼猴桃好嗎

1、葡萄和獼猴桃能一起吃，而且適量吃也不會對人體造成危害或產生衝突，還可以一定程度上補充機體所需的營養元素，不影響兩種食物發揮營養價值。

2、葡萄含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等成分，葡萄內的黃酮類化合物可以減少血小板凝結、控制血栓形成，能夠在一定程度上預防心腦血管疾病。獼猴桃中含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、果膠、維生素等多種營養元素，其中維生素C含量較高，是日常很多人補充維生素，可以選擇的食材之一，獼猴桃中的膳食纖維能夠一定程度上改善胃腸蠕動、加快食物吸收、潤腸通便。

3、但需注意腸胃不佳的人群應少量食用獼猴桃和葡萄，葡萄中含有較多果酸，容易刺激胃部產生較多胃酸，從而對胃黏膜造成相應刺激，在一定程度上加重胃部不適症狀，且獼猴桃性寒，對於脾胃虛寒、腹瀉患者，應忌食獼猴桃。此外，糖尿病患者也不宜吃過多的葡萄，以免造成血糖升高。