孕期吃海蔘的好處 孕期吃海蔘有什麼好處

1、海蔘是很珍貴的滋補食品，孕期吃海蔘好處非常多。

2、海蔘中含有蛋白質、氨基酸、碘、不飽和脂肪酸、膠原蛋白，可以補血、安胎、提高孕婦記憶力和促進孕婦的血液迴圈，對胎兒智力和生長髮育也有益處。

3、把小米清洗後下鍋煮沸，在煮熟前10分鐘把海蔘洗淨加入鍋中，海蔘煮熟即可食用，既營養又容易消化，很適合孕婦食用。痰多的孕婦不提倡吃海蔘，海蔘不能和甘草和含有較多鞣酸的水果同時食用，食用時間相隔2個小時為宜。