哪些人不能吃開心果 吃開心果的注意事項

1、3歲以下的幼兒

3歲以下的幼兒不僅不建議吃開心果，對於其他堅果類的食物，也不建議吃，因為堅果質地較硬，幼兒食用導致卡喉嚨，其次開心果屬於高蛋白、高油脂食物，吃後容易造成消化不良。

2、過敏人群

開心果的蛋白質含量也較高，蛋白質是常見的過敏源。一旦有人在食用開心果後出現產生面板搔癢、咽喉水腫等反應，嚴重者可能致命，在檢查出過敏源前應避免再次食用。

3、腹瀉的人群

開心果是高蛋白、高油脂類的食物，富含膳食纖維，有潤腸通便的作用，腹瀉人群食用之後可能會導致腹瀉症狀加重，最好不要食用。

4、易上火人群

開心果一種高油脂、高熱量的乾果類食物，人體食用之後會加重體內的火氣，而易上火者本身體內火氣較重，食用過量開心果很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或面板長痘等上火症狀。