隱性脊柱裂可以鍛鍊恢復嗎 這些禁忌一定要記住

隱性脊柱裂常常出現在下背部，具體病因是椎骨的椎板沒有閉合，與其他脊柱裂不同的是，椎管裡的物質並沒有膨脹出來。根據國外網站的資料，全世界大約5%的人有隱性脊柱裂。

脊柱裂的發病原因是脊椎骨以及神經管在發育過程中沒有順利閉合。主要可以分成三類：隱性脊柱裂、脊髓膜膨出、脊髓脊髓膜膨出。隱性脊柱裂是三類中症狀最輕的一種，也是最常見的一種。2010年澳大利亞的一篇論文指出，全世界大約有百分之五的人會得隱性脊柱裂。大多數隱裂患者終生都不會發病，少數人幼年得病，會在成年後才出現症狀。

人的脊柱發育是一個骨化的過程，脊椎在兒童時期和青春期都是沒有完全骨化完成的，直到17到23歲才會完全完成。在這個時期，下背部一直在骨化發育。如果人體在停止發育之前沒有完全骨化，就會在這些位置形成裂縫，這就是所謂的“隱性脊柱裂”。隱性脊柱裂患者中，女性較男性多。大概四分之一到一半的人的腰部發育都不是完全健康。

隱裂症狀有輕度、中度和重度三種。輕度的症狀有到腿部沒有力氣，發麻、遺尿等，腰痛、腿痛、單側下肢受累或者兩側都肌無力。中度患者可能會出現腰痛、坐骨神經痛和尿失禁。重度患者比較少見，症狀有腿部肌無力甚至癱瘓，腳會有很明顯的畸形，大小便失禁。

遺傳物質和外界環境都會影響脊柱裂。有國外的研究表明，孕婦補充葉酸可以減少嬰兒患隱裂的概率。大多數的隱裂是不需要治療的，因為先天的原因，不少隱裂患者容易得腰椎間盤突出，要注意不要久坐或者久立，要注重鍛鍊腰背部的肌肉，保護腰部。