便祕原因有哪些 3種類型的情況告訴你

便祕，是現今人們常見的症狀之一了。因為，現在的人生活不規律，飲食有問題。所以，平時有什麼方法可以減少便祕的發生呢？今天，那我們就來一起聊聊吧。

在我們的生活當中，不多不少都可能會遇到一些健康上的問題，就比如像便祕。說起便祕，很多人都覺得那就是一種痛苦的經歷。沒錯，因為便祕，我們的生活受到了很多不必要的麻煩與困擾，嚴重影響著我們生活的質量。先不說便祕會給我們帶來怎樣的危害，就說便祕會給我們造成一天的不愉快就已經夠我們感到煩惱的了。所以要重視便祕問題。

都說健康是非常重要的，那麼，你是否知道便祕會給我們帶來怎樣的危害嗎？便祕的時間久了的話，會給我們的身體造成不同程度的危害。就比如，臉上會長痘痘、長斑、臉色暗黃等肌膚上的問題。其次，就是影響我們的食慾，一旦便祕的時間久了，我們吃東西的慾望都沒了，因為肚子總是脹脹的，看見食物就不想往自己的肚子裡面塞了。

而且，如果長時間的便祕得不到很好的治療與調理的話，很容易就會造成結石的問題發生，這是嚴重影響到我們的健康啊。

每個人都不同，所以形成便祕的原因自然就有所不同了。小孩子便祕，可能是飲食不均衡，喜歡偏食，不喜歡吃蔬菜水果，導致腸道的蠕動變慢而造成的。成年人便祕就有可能是因為工作壓力大，長時間久坐，不運動。又或者是平時的生活不規律，經常日夜顛倒等造成便祕的發生。老年人便祕就有可能是因為腸道分泌液減少或者是消化系統的問題了。