丹蔘粉的功效與作用吃法 讓你輕鬆保養身體

1、可以擴張血管。丹蔘粉的功效是可以活血化瘀，其裡面含有的隱丹蔘酮能夠有效擴張血管，增加心血管裡面的血流量，讓血液能夠更好地流通於身體的各個部位。

2、可以調理月經。丹蔘粉可以活血化瘀，還能通經止痛。

3、可以改善睡眠。丹蔘粉的作用是可以安神，能夠有效去除鬱結之氣，起到清心去煩的功效。

4、可以降血壓。丹蔘粉可以活血，對於血管有擴張的功效，這樣能夠大大減少血管中的阻力，從而降低血管壁的血壓，而丹蔘粉裡面含有的丹酚酸可以抗脂質過氧化，對於降低血脂有很好的作用。

方法/步驟

可以擴張血管。丹蔘粉的功效是可以活血化瘀，其裡面含有的隱丹蔘酮能夠有效擴張血管，增加心血管裡面的血流量，讓血液能夠更好地流通於身體的各個部位。丹蔘粉還能夠將血液的粘稠度家那個地，讓血管裡面的血液能夠暢通，能夠預防冠心病。

可以調理月經。每到生理期，很多女生都會覺得腹痛或者腰痛，其實，這是月經不調、瘀血的表現。丹蔘粉可以活血化瘀，還能通經止痛。月經週期不準、月經過少的女孩，可以適當用丹蔘粉來調理。同時，丹蔘粉還可以用於治療跌打損傷。

可以改善睡眠。丹蔘粉的作用是可以安神，能夠有效去除鬱結之氣，起到清心去煩的功效。丹蔘粉中含有的成分可以使中樞神經系統變得更加鎮靜，有利於睡眠。經常失眠或者神經衰弱的人，可以通過丹蔘粉來治療，提高睡眠的質量。

可以降血壓。丹蔘粉可以活血，對於血管有擴張的功效，這樣能夠大大減少血管中的阻力，從而降低血管壁的血壓，而丹蔘粉裡面含有的丹酚酸可以抗脂質過氧化，對於降低血脂有很好的作用。丹蔘粉不僅可以降血壓，還能夠控制血脂的含量。有高血壓、高血脂病症的患者，可以適當服用一些丹蔘粉來調理身體。