抑鬱症的前兆表現有哪些？出現4個現象要引起警惕

抑鬱症的前兆表現：1 睡眠異常。2 性情突變。3 身體不適。4 食慾消退，暴瘦。

抑鬱症的前兆表現：

1 睡眠異常。

抑鬱症最初最容易引起注意的症狀是睡眠的異常。在很長一段時間內，出現睡眠時間減少的情況，可能是由於入睡困難，或者無故驚醒，睡眠質量很差。

2 性情突變。

比如原本可能是熱情洋溢、性格活潑的年輕人，但給人的感覺是突然話變少了，舉止很沉重，日常表情變得麻木呆滯。如果是自我感覺的話，就是在相當長一段時間內，情緒一直處於低落狀態，對生活中的一切都失去興趣，面對以前很喜歡的東西現在無動於衷，沒有愉快感。

3 身體不適。

總是感覺精力不足，不但日常工作學習，連玩樂的精力都沒有，無精打采。同時身體某處反覆疼痛不適，頭昏頭暈、心慌胸悶、胸痛、腹痛、出冷汗等。

4 食慾消退，暴瘦。

食慾無故明顯消退，吃不下東西，吃東西沒味道，也享受不到吃東西的快樂，短時間內暴瘦。

如果症狀輕微，持續時間不長，在通過自我情緒調節後能有所改善的話，那問題不大。但如果情況較為嚴重，僅靠自我調整無法改善，就要儘快尋求醫生等專業人士的幫助。