不能一起吃的五穀雜糧 不能一起吃的五穀雜糧介紹

1、小米

小米不適合跟蛋一起食用，這樣非常容易引起腸胃病;小米也不適合跟醋一起食用，因為醋會引起小米的營養價值的流失。

2、大米

大米中含有植酸，不適合跟豬肝一起食用，這樣不利於人體對鐵的吸收;大米也不適合跟牛肉一起食用，這樣不利於人體的消化。

3、糙米

糙米不適合跟牛肝搭配，這樣會阻礙人體對礦物質的吸收;糙米也不適合跟羊肉一起食用，這樣容易引起消化不良。

4、糯米

糯米不適合跟蘋果一起食用，這樣容易產生不易消化的物質，會刺激人的腸胃，導致噁心、嘔吐、腹痛等症狀;糯米也不適合跟鱔魚一起食用，這樣會消耗人體內的鈣質，容易引起抽搐及肌肉痠痛等症狀。

5、蕎麥

蕎麥不適合跟鮮蛤一起食用，這祥會導致蕎麥營養價值的流失;蕎麥也不適合跟海帶一起食用，這樣容易導致靜脈曲張和淤血。