酸性體質容易得癌症 並非危言聳聽

臨床醫學顯示，85%的癌症患者，都是酸性體質。由此可見，酸性體質的人群患癌症的機率非常大。酸性體質有很多表徵，也可到醫院做PH值鑑定，一經發現，必須引起重視。

隨著醫學常識的普及，很多人都知道人體血液有酸鹼性。血液PH值低於7.35，就屬於鹼性體質，也就是弱鹼性體質，即較為健康的體質。高於這個數值，就屬於酸性體質，也就是人們所說的亞健康體質。

現代社會，人們生活壓力大，節奏快，90%的人群都屬於亞健康體質。人們只知道亞健康體質會導致免疫力低下，容易疲勞，卻很少知道酸性體質跟癌症息息相關。

臨床醫學表明，癌症患者中85%的人都屬於酸性體質，也就是說酸性體質相較於弱鹼性體質來說，患癌症的機率高出三倍以上，可見酸性體質對身體危害有多大。

酸性體質的人容易疲勞，犯困，有時候很難集中注意力。如果你總覺得渾身痠軟，走路無力，或者經常感冒，那麼基本上可以確定你是酸性體質。如果你有疑問，可以到醫院進行血液PH值確定，一測便知道是酸是鹼。

雖然酸性體質更容易患癌症，但是人體免疫系統的紊亂不是一下子造成的。對應以上的表徵，如果你覺得自己是酸性體質，為了健康著想，或許從現在開始，你就應該調養身體了。

酸性體質，通常是攝入過量的乳酸性食物所引起的，例如肉類、蛋類、牛肉、火腿，這些都屬於酸性食物。酸性食物攝入過多，會慢慢改變人的體質，使血液更傾向於酸性。所以，我們應該少攝入酸性食物，而應該多吃板栗、芒果等鹼性食物。

酸性體質，跟生活節奏失調有關。現代人工作壓力大，加班熬夜是常有的事，導致內臟器官持續運作，無法合理的進行自我休整。同時，精神過度緊張，也會導致身體偏酸性。而且晚睡的人，比早睡早起的人，更容易患癌症。

所以，從現在開始，要學會早睡早起。就算有天大的事兒，也必須趕在11點之前休息。好的睡眠會讓人徹底放鬆下來，精神飽滿，才能迎接明天的挑戰。

酸性體質，跟缺乏運動有關。研究證明，運動可以改變身體的酸鹼性，經常運動的人會比久坐的人，血液PH值高出許多。總之一句話，運動有益健康，經常運動，可以增強血液迴圈，提高抵抗力。

所以，上班族，尤其是久坐電腦前的上班族，要養成運動的習慣。每週抽出兩到三天的時間運動，跑跑步，遊游泳，做做瑜伽，無論是有氧運動，還是無氧運動，都可以鍛鍊體格。

此外，酸性體質還跟精神緊張和疲勞過度有關。過度疲勞，會導致身體免疫系統出現問題，各個身體器官都會向你抗議。而精神緊張，會使人時刻處在亢奮狀態，導致神經系統過度損耗。

酸性體質危害非常大，大家從現在就該努力改變體質，以免後患無窮。不過體質改變需要很長的時間，大家要有耐心，不要今天堅持，明天就放棄。等到真的患了癌症，只怕會追悔莫及。