月經後一天可以泡溫泉嗎 常識決定舒適度

月經困擾了很多的女性，每個月的那幾天總是感覺不是非常舒服。泡溫泉能夠緩解人的不適。月經後一天是否可以泡溫泉呢？下面就來了解一下，讓你知道月經期間的注意事項。

每個成年女性每個月都會來月經，月經的時候很多人都會感覺腹部疼痛，身體痠軟無力。這個時候人非常不舒服，心情也跟著非常煩躁。月經不適大多都是因為體內寒氣比較重，寒氣比較重所以引起血氣鬱結體內，血流不暢，所以引發疼痛悶脹。

這個時候很多人都會選擇待在溫暖的地方或者讓身體變熱，從而緩解身體的不適。很多人知道泡溫泉能夠讓身體經絡打通，並且讓血液迴圈加快。月經後一天可以泡溫泉嗎？下面就來了解實際情況。

1.溫泉擴充陰道，增加疾病感染。

泡溫泉雖然可以讓人體溫度增加，讓月經不適的人感覺更加舒適，但是，月經後一天女性的子宮還處於開放狀態，非常容易受到細菌感染。無論是多麼乾淨的溫泉水都是有很多髒東西的，在泡溫泉的時候，這些髒東西都會通過陰道進入到子宮，進而威脅子宮健康。

而且泡溫泉讓陰道血流加快，血脈擴充，時間久了會增加陰道的不適，讓你的下身痠痛難忍。所以，月經後過三五天再泡溫泉才是正確的做法。

2.月經期間做足保暖，多休息少操勞。

月經期間女性都是非常脆弱的，這個時候應該多休息，並且做好保暖措施。不要讓自己的手腳外露受涼，可以在腹部方一個暖手袋，這樣能夠讓經血快一點流下去，疼痛也會適當減輕。另外，你可以多吃一些暖宮的食物，例如紅糖薑茶之類的。這些食物都能促進身體排出淤血，讓你的身體更加舒適。