養生 吃什麼食物可以滋陰 哪些食物可以滋陰 來源:時尚少女範 2.06W 1、滋陰的食物有白梨,香蕉,豆腐,酸奶,牛奶,綠豆,冬瓜,黃瓜,西瓜,苦瓜,番茄,銀耳,木耳等,都具有滋陰養胃,生津潤燥的作用。2、平時還可以經常用菊花泡水喝。飲食清淡,不吃辛辣刺激性食物,少油膩,低脂肪。居住環境要保持一定的溼度,避免過於乾燥。 滋陰